新娘秘書

　　雖然人的一生三分之一時間在床獨立筒彈簧床上度過，然而，躺在床上並不代表你能睡著，睡著了並不代表你就能睡好。優質睡眠的基本條件就是擁有一張舒服的、適合自己的床墊。床墊太進口床硬可能會阻塞人體的血液循環，太軟的話會使人體重量得不到有效支撐，導致背部不適甚至駝背等。

　　業內人士介紹，選擇床墊最重要的是看其軟硬度和舒適度。堅硬的床面不適應人體曲線，人躺在上面會使腰部懸空，無法很好地承托腰椎，必須靠腰背肌肉支撐脊柱，使脊柱處于僵挺緊張狀態，非但達不到讓脊柱休息及肌肉放松的目的，反而會對身體造成嚴重損傷。

　　當然，床墊也不是越軟越好。人的脊柱和肌肉都需要一些支撐點，軟床則是該撐起來的地方都撐不起來，肌肉和腰椎在睡眠時就不自覺地在用力，肌肉緊繃收縮，骨骼無法保持一個好的生理曲度，椎間盤的張力比較小，對椎間盤的壓力也很大，所以醒來後易疲勞。長此以往，會加快肌肉和脊柱骨骼的損傷。

　　因爲每個人的骨骼情床墊價格況都不一樣，在選擇床墊時，最好能親自躺在上面體驗一下，選擇那種無論處于何種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展、全身能夠得到充分放松的床墊。平躺在床墊上時，嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬電動床；手掌很難伸入縫隙，則表示床墊有些軟；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。