新娘秘書

孕婦產後要預防痔瘡
很多孕媽媽以為，只要熬過分娩的痛苦，生完寶寶就能一身輕鬆，誰知，痔瘡之苦卻隨之而來。痔瘡雖然不是什麼大病，但帶來的煩惱和痛苦卻真不少！

　　雖然孕婦很容易長痔瘡，但有些幸運的媽媽在孕期並沒有長，在生完寶寶後卻反而有了痔瘡，那又是為什麼呢原來，新媽媽在月子裡往往很少活動，而攝取的精細食物卻又比平時多得多，而分娩時留下的側切傷口，更讓媽媽們在排便時不敢用力，越怕就越不敢上廁所，這麼一來很容易發生便秘，痔瘡也就悄悄地形成了。

　　要防“痔”，這幾點很重要.

　　1.及早下床活動。產婦不要整天躺在床上，身體情況允許下做適當的運動如散步，反而能促進產後的恢復。

　　2.早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，皮膚科選用柔軟並品質可靠的毛巾，內褲要常換常洗。

　　3.飲食上要適當多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果，如芹菜、白菜、菠菜、蘿等，避免吃辛辣等刺激性食物。

　　4.每天都要定時排便，儘量保持大便通暢，防止發生便秘。

　　產科醫師提醒：有些新媽媽總覺得側切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西，坐著時很不舒服，便懷疑自己長了痔瘡。其實，那只是側切的刀口正在癒合中形成的疤。如果不適感一直持續，可以在產後42天做個檢查，一般這種疤在產後～3個月就會消失的。