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專家點評大S竅門美容保養
大S徐熙媛在她的美容隨筆裡，透露過自己的美容小竅門。這些美容竅門適合不適合普通人呢？解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚科鄒先彪主任醫師和中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授，對此進行了評點。

第一頁：每天只吃蔬菜和水果

第二頁：不在太陽下暴晒，不接觸游泳池裡的水；燕麥、葡萄乾和水煮蛋排毒法；生理期結束後喝“四物湯”

竅門1　每天只吃蔬菜和水果
美容師告訴大S，最好不要吃油膩的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。

點評：鄒先彪認為，不吃過於油膩的食物對保護皮膚有一定作用。因為油膩的東西，尤其是油炸食品吃多了容易長胖，脂肪堆積在皮下，造成皮膚油脂分泌過多，容易長青春痘。皮下脂肪過多還會降低皮膚彈性，導致彈力纖維繃斷，在大腿等處形成膨脹紋，不但難看，還非常不易消失。

因此，護膚不要吃過於油膩的食物。

每天都吃水果蔬菜對保護皮膚有益，新娘秘書因為水果蔬菜裡的維生素類和微量元素等營養成分對皮膚有很好的補充作用，蔬菜中的植物纖維能夠增加腸道蠕動，促進消化和大便通暢，廢物和毒素也會隨之排出體外。還有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。

但每天只吃蔬菜水果也不好，因為蔬菜水果中幾乎很少含蛋白，新秘形容臉色差常用菜色，是有一定道理的。營養均衡、不偏食是強身健體的關鍵所在。

專家點評大S美容保養竅門
來源：人民網-健康時報作者：王志勝2010年04月28日06:19 我來說兩句(0)複製鏈接大中小大中小大中小第1頁:專家點評大S美容保養竅門第2頁:專家點評大S美容保養竅門
2010.04.28 NO.033

大S徐熙媛在她的美容隨筆裡，透露過自己的美容小竅門。台中新秘這些美容竅門適合不適合普通人呢？解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚科鄒先彪主任醫師和中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授，對此進行了評點。

第一頁：每天只吃蔬菜和水果

第二頁：不在太陽下暴晒，不接觸游泳池裡的水；燕麥、葡萄乾和水煮蛋排毒法；生理期結束後喝“四物湯”

竅門1　每天只吃蔬菜和水果
美容師告訴大S，最好不要吃油膩的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。

點評：鄒先彪認為，不吃過於油膩的食物對保護皮膚有一定作用。因為油膩的東西，尤其是油炸食品吃多了容易長胖，脂肪堆積在皮下，造成皮膚油脂分泌過多，容易長青春痘。皮下脂肪過多還會降低皮膚彈性，導致彈力纖維繃斷，在大腿等處形成膨脹紋，不但難看，還非常不易消失。

因此，護膚不要吃過於油膩的食物。

每天都吃水果蔬菜對保護皮膚有益，因為水果蔬菜裡的維生素類和微量元素等營養成分對皮膚有很好的補充作用，蔬菜中的植物纖維能夠增加腸道蠕動，促進消化和大便通暢，廢物和毒素也會隨之排出體外。還有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。

但每天只吃蔬菜水果也不好，因為蔬菜水果中幾乎很少含蛋白，形容臉色差常用菜色，是有一定道理的。營養均衡、不偏食是強身健體的關鍵所在。